Jeg tilbyder psykologiske samtaler i min klinik i SK Sundhedscenter, Bækkeskovvej 4, 2665 Vallensbæk Strand.

Under 1. samtale skal der ske en del - jeg skal høre, hvad du kommer med, indsamle viden og dokumentere dette i din journal - og så skal vi selvfølgelig lære hinanden lidt at kende og se om vi gensidigt tænker, at der er basis for et videre samarbejde omkring dine problemstillinger. 

 

I terapi er det vigtigt for mig at etablere en relation, der er tryg og udbytterig for den, jeg arbejder med. Vurderer jeg (og du selv), at du ikke får udbytte af vores samtaler, vil jeg opfordre til afslutning og til at du finder ud af noget, der er mere rigtigt for dig. Der er ingen grund til at spilde hinandens tid og penge. 

 

Jeg er specialist i sundhedspsykologi og er optaget af at hjælpe mennesker til bedre trivsel. Jeg har et holistisk syn på sundhed og dette betyder, at jeg arbejder eklektisk med de fleste af psykologiens terapeutiske metoder og også interesserer mig for andre metoder end de psykologiske. Eklektisk betyder, at jeg tilretter mine metoder de udfordringer, du kommer med.

 

 

 

Jeg er uddannet bredt, grundigt og non-stop gennem 32 år og er for tiden i gang med en uddannelse indenfor vitaminer og mineraler.

Med hensyn til psykologisk metode tager jeg overvejende udgangspunkt i de nyere kognitive terapeutiske metoder som Compassion Focused therapy (CFT): Fokus er her at mærke og forstå dine følelser og at få aktiveret beroligende strategier i dig selv til at modstå, når dit system går i stressmode (kamp/flugt/frys). Vi arbejder hen imod, at du kan høre, når din indre selv-kritiker er på banen. Og hen imod at du får etableret en mere konstruktiv og opbakkende stemme indeni dig, der rummer mere forståelse for de kampe, du oplever at stå i. Indre opbakning fremfor indre skæld ud, hvilket øger din evne til at stå i de udfordringer livet bringer.

 

Sundheds-psykologiske samtaler: 

Jeg tilbyder samtaler med fokus på hele dig - kommer du som selv-betaler lægger vi det fokus, som du vælger. Det kan være livsstil og hvordan du finder og fastholder dine strategier, så du kommer bedre i nærheden af den sundhed, du ønsker for dig selv.  

Arbejdsgiver betalt kursus: 

Individuelt skæddersyet stress retreat - til dig der har brug for en pause til at mærke dig selv og den retning du ønsker at gå.

Kursus for grupper: 

Pas på dig - et kursus for læger, sygeplejersker, psykologer, socialrådgivere - generelt sundhedsprofessionelle - tips og tricks til balancen ml arbejdsliv og privatliv.